Kategória: Zdravie a výživa

Tetánia môže mať rovnaké príznaky ako infarkt

Dostali ste sa už niekedy do stavu, že vám brnelo v prstoch, zápasili ste s dýchavičnosťou a zároveň ste stratili citlivosť? Pokiaľ áno, možno ste sa zľakli, že ste dostali infarkt. Tieto stavy však môžu mať aj iné vysvetlenie. Tetánia sa radí medzi novodobé choroby a spravidla si vyberá mladých ľudí medzi 20. až 30. rokom života. Opísané príznaky, no aj mnoho ďalších, sa objavujú vtedy, keď to človek najmenej čaká a dokážu odoznieť doslova za pár minút alebo po užití magnézia. Prečítajte si v nasledujúcich riadkoch viac o tetánii a jej príznakoch.

Tieto pojmy si nezamieňajte

Tetánia u všetkých vekových kategórií
Stres a jeho vplyv na tetániu

Tetániu si častokrát ľudia zamieňajú s tetanusom. Tieto zdanlivo podobné slová však v skutočnosti nemajú spoločné takmer nič. Tetanus je choroba spôsobená nebezpečnou baktériou a je infekčná. Proti tetanusu je možné sa zaočkovať. Tetánia je však ochorenie súvisiace s našou nervovou a svalovou sústavou. Ide o stav, kedy je dráždivosť v týchto sústavách zvýšená a kedykoľvek sa môžu objaviť tetanické príznaky či dokonca tetanický záchvat. V úvode sme už tak trochu načrtli príznaky tohto ochorenia, no poďme si ich spomenúť ešte raz. Medzi najčastejšie patria kŕče v dolných aj horných končatinách, neschopnosť sa naplno nadýchnuť, búšenie srdca, tŕpnutie prstov a podobne. Pri tetanickom záchvate vyzerá človek naozaj hrozivo a okoliu sa môže zdať, že bojuje o život. Avšak tieto symptómy spravidla do pol hodiny odoznejú a človek môže fungovať ďalej. Ide však o mimoriadne nepríjemný stav, ktorý môže vystrašiť nielen okolie, ale najmä samotného pacienta. 

Prevencia a liečba

Nie nadarmo sa tetánia označuje ako novodobé ochorenie vystresovaných ľudí. Dlhodobý stres totiž odbúrava magnézium (horčík) z tela a práve pri jeho nedostatku sa môže objaviť toto ochorenie. Najlepšou prevenciou je preto zdravý životný štýl, pestrá strava a užívanie výživových doplnkov. Zanedbávať by ste nemali ani preventívne prehliadky u svojho všeobecného lekára, ktorý vám na základe krvného obrazu dokáže nastaviť správnu liečbu. Ak pociťujete mentálne vyčerpanie alebo máte známky depresie, určite urobíte správne, ak navštívite psychológia. Nezabudnite, že naše zdravie je to najcennejšie, čo máme. Viac informácií o tetánii nájdete na webovej stránke https://hippokrates.sk/.

Viete ako vznikla Slovenská hymna?

Slovenská hymna je súčasťou Slovenskej republiky už od roku 1844, do súčasnej verzie prešla mnohými úpravami, avšak nás Slovákov sprevádza už skutočne dlho. História Slovenska je skutočne zaujímavá, napríklad aj slovenskú hymnu si zvolil Slováci sami. Kým sa slovenská hymna stala slovenskou hymnou, prešla rôznymi názvami a rôznymi úpravami, ktoré si priblížime  v tomto článku.

Text slovenskej hymny a jeho význam

História Slovenska a jej úskalia
História Slovenska podľa rokov

Ako sme už spomínali, pieseň z ktorej sa neskôr stala hymna SR vznikla v roku 1844, vtedy sa rukopis tejto piesne pripisoval V. P. Tóthovi, v tomto čase však mala táto pieseň iní názov, za autora sa aj napriek veľkým vedeným polemikám uvádzal Janko Matúška. Tieto polemiky sa viedli až 20 rokov, po takom dlhom čase však autorstvo bolo potvrdené a to vďaka pozostalosti, ktorá ostala po rode Paulínyovcov.  Pôvodný názov tejto piesne bol v tej dobe Prešporskí Slováci, budúci Levočané. Neskôr boli tieto slová zakomponované do podkladu piesne Kopala Studienku a od tej doby sa stala táto pieseň veľmi obľúbenou, čím prekonala aj piesne Kto za pravdu horí, či Hej Slováci.  Text piesne postupne prechádzal úpravami, až do podoby v akej Slovenskú hymnu poznáme teraz, aj v prípade slovenskej hymny sa potvrdilo, že história Slovenska je skutočne zaujímavá a má nám čo ponúknuť. Text hymny pozná snáď každý Slovák a takisto predpokladáme, že aj význam textu je jasný každému jednému z nás. Slovenská hymna sa skladá z prvých dvoch slôh piesne Nad Tatrou sa blýska.

Kde a kedy sa používa hymna SR?

Každý štát má svoju hymnu, a to, kedy sa môže hymna používať, teda pri akých príležitostiach a podobne nám ustanovuje zákon. Štátna hymna sa môže hrať, teda púšťať z reproduktorov, alebo môže byť aj spievaná, a to pri príležitostiach, ako sú napríklad štátne sviatky, pamätné dni, výročia, prípadne pri iných príležitostiach, ktoré majú miestny alebo celoštátny charakter, napríklad hymna Slovenskej republiky sa hrá aj pred začiatkom oficiálnych a významných športových, či kultúrnych podujatiach a podobne. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo história Slovenska ešte ponúka, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti https://slovander.sk/.

Lenivé oko, čo to je a ako sa lieči

Choroba lenivého oka, alebo odbornejšie nazývaná aj ako tupozrakosť, sa vyskytuje najmä u detí a podľa toho, ako sa ku chorobe pristupuje, sa buď vytratí, alebo sprevádza dieťa po celý život. V tomto článku vám v jednoduchosti priblížime, čo choroba lenivého oka znamená, prečo sa u detí vyskytuje a čo je potrebné pre jej elimináciu.

Keď sa oku nechce spolupracovať

Tupozrakosť na jedno oko
Okuliare pomôžu pri tupozrakosti

Určite ste si už všimli deti, ktoré majú jedno oko pod okuliarmi prelepené. Toto sú deti, ktoré s vysokou pravdepodobnosťou postihla tupozrakosť, teda majú jedno oko oproti tomu druhému lenivé. Tupozrakosť je choroba, ktorá postihuje deti, a to tak, že jedno oko sa jednoducho rozhodne nespolupracovať a je lenivé. K tomu, aby sa vaše dieťa vyliečilo, je potrebné, aby ste to lenivé oko rozhýbali a donútili ho spolupracovať. Na začiatku je vždy potrebné navštíviť lekára, ktorý spraví podrobné vyšetrenie, navrhne liečbu a vysvetlí vám podrobne, aké procesy sa v hlavne vášho dieťaťa dejú a prečo je jedno oko lenivejšie od toho druhého. Spravidla sa dieťaťu dávajú vhodné okuliare a prelepí sa mu páskou zdravé oko tak, aby lekár podnecoval k reakciám práve oko nezdravé, teda to lenivé. Vašou úlohou je okrem toho, že budete dieťaťu oporou, cvičiť s ním cviky, ktoré sú zamerané na rozhýbanie lenivého oka. Sú to cviky, ktoré sú zamerané na to, aby ste cvičili oko v priestore, teda na koordináciu, na dodržovanie tenkých línii a podobne.

Ako sa tupozrakosť prejavuje?

Tupozrakosť je spravidla viditeľná na prvý pohľad, pretože jedno oko je uložené inak ako to druhé,  jednoducho môžeme povedať, že dieťa škúli. Nie je to však pravidlom. Tupozrakosť môžete okrem iného spozorovať napríklad aj tým, že vaše dieťa naráža do zárubne, alebo do steny, jednoducho je to spôsobené tým, že lenivé oko nevysiela signál do mozgu a vaše dieťa jednoducho nevypočíta správne zárubňu či stenu. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo tupozrakosť je, alebo chcete sa dozvedieť nejaké rady, či tipy na precvičovanie chorého oka, či očí, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti https://www.ivio.clinic/ocnymagazin/chcem-vediet-viac/tupozrakost-ked-mozog-ignoruje-jedno-oko/, kde nájdete veľké množstvo zaujímavého obsahu.

Doprajte si lososa v tehotenstve

Tehotenstvo je obdobie, v ktorom sa mnoho žien obáva, čo môže jesť a naopak čo by zo svojho jedálnička mali vynechať. Ak ste zvyknutá konzumovať ryby, určite by ste v tom mali pokračovať, nie však často, ale určite by ste ryby, ako napríklad pečený losos, tuniak a podobne, zo svojho jedálnička vynechávať nemali.

Prečo dať zelenú rybám v tehotenstve

Pečený losos v alobale
Spôsoby pečenia lososa

V rybách sa nachádzajú mastné kyseliny, ktoré sú veľmi dôležité pre zdravie človeka, ale aj zdravie bábätka v brušku, pretože podľa štúdiu zdravotníckych organizácii, ryby dobre vplývajú na tvorbu detského mozgu a teda celého vývinu dieťaťa. Tým, že konzumujete ryby, znižujete riziko náchylnosti na srdcovo-cievne choroby. Ak budete konzumovať ryby týždenne, napríklad raz do týždňa si doprajete rybu, ako napríklad pečený losos, ochránite si neuróny, ktoré sa nachádzajú vo vašom mozgu a teda podporujete lepšiu pamäť. Takisto ryby pozitívne pôsobia aj na vašu pleť. Ak ste neni typ ženy, ktorá má v obľube konzumáciu rýb, v tehotenstve by ste určite minimálne lososa mali zaradiť do vášho jedálnička, samozrejme všetko s rozumom a iba občas. Pečený losos je veľmi jednoduchý na prípravu a skutočne ho môžete pripraviť na veľmi veľa spôsobov.

Recept na pečeného lososa

Pre inšpiráciu vám prinášame aj jeden recept na prípravu pečeného lososa, ktorý je na prípravu veľmi jednoduchý a je pripravený na konzumáciu veľmi rýchlo. Pečený losos sa dá pripraviť na mnoho spôsobov, či na omáčke, na bylinkách, alebo na zelenine. Je iba na vás, ktorú variantu lososa si vyberiete. Lososa si dáme do pekáča, polejeme ho olivovým olejom, okoreníme, osolíme a dáme do vyhriatej rúry približne na 170 stupňov a pečieme približne 20 minút. Ako sme už spomínali, prílohu môžete zvoliť podľa svojej chuti. Pečený losos je vynikajúci s rozmarínovou omáčkou, syrovou omáčkou, alebo len jednoduchou zeleninovou omáčkou. Ak chcete lososu dodať lahodnú chuť, polejte ho citrónovou šťavou.  Ak sa chcete dozvedieť viac o jedlách, ktoré sú v tehotnosti pre ženu vhodné, prípadne sa chcete dozvedieť viac receptov na prípravu lososa, či inej ryby, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti https://spolukstolu.podravka.sk/, kde nájdete veľké množstvo typov, či rád, ako pripraviť chutné jedlá.

Prináša cestovanie vlakom zadarmo nejaké výhody?

Cestovanie vlakom zadarmo na Slovensku prinieslo bujarú debatu o tom, či to bolo správne rozhodnutie alebo nie. Mnoho ľudí sa sťažuje, že je to veľmi  zlý nápad, vlaky nechodia načas. V skutočnosti ľudia kritizujú, že vlaky zadarmo vôbec nie sú, no majú pravdu. Rozhodnutie, aby niektoré skupiny ľudí cestovali zadarmo prijali politici, ktorí dotujú zo štátneho rozpočtu slovenské železnice. Niektorí si platia obyčajné cestovné. IC vlaky dokonca reálne odrážajú náklady na cestovanie vlakom. Ale zamysleli sme sa niekedy aj nad tým, či cestovanie vlakom zadarmo má nejaké výhody?

Aké sú výhody cestovania vlakom zadarmo?

Cestovanie vlakom zadarmo v roku 2020
Podmienky cestovania vlakom zadarmo

Asi sa môžeme všetci zhodnúť na tom, že doprava vlakom nie je dokonalá a má svoje muchy, no aj cestovanie vlakom zadarmo má svoje výhody. Najväčšou výhodou je určite, že mnohí uprednostnia cestu vlakom než autom, a teda naše cesty budú odľahčené. Samozrejme počas cestovania vlakom je nižšie riziko nehody a úrazu než pri cestovaní autom. Cestovanie vlakom zadarmo podporuje mobilitu študentov a žiakov aj zo sociálne slabších rodín. Žiaci a študenti môžu vďaka bezplatnej doprave cestovať aj do škôl, ktoré sú vzdialené od ich miesta trvalého bydliska. Títo študenti môžu cestovať aj na výlety so svojimi spolužiakmi a rodiny tak ušetria nejaké financie. Ďalšou výhodou je samozrejme, že sa neznečisťuje životné prostredie, keď ľudia uprednostňujú cestovanie vlakom. Autá vypúšťajú veľké množstvo škodlivých látok do životného prostredia. Ak by viac ľudí cestovalo verejnou dopravou, životné prostredie by sa nám poďakovalo. Hoci nejde o cestovanie vlakom zadarmo, no mnoho ľudí môže cestovať vlakom oveľa lacnejšie, a tým aj štát podporuje prácu mimo miesta trvalého bydliska. Mnoho ľudí nemá prácu v okolí a musí cestovať za kariérou a prácou ďalej, využívajú zvýhodnené cestovanie.

Pre koho je cestovanie vlakom zadarmo?

Ak si myslíte, že cestovanie vlakom zadarmo je len pre žiakov a študentov sa mýlite. Cestovanie vlakom zadarmo môžu využívať aj deti do veku 6 rokov, poberatelia dôchodkov, ako napríklad vdovského, invalidného alebo starobného, hoci ich vek je do 62 rokov. Ak ste poberateľmi dôchodkov, stačí, aby ste priniesli potvrdenie zo Sociálnej poisťovni, že ste poberateľmi dôchodku a následne požiadate o vydanie preukazu železničnú spoločnosť. Ak vás téma cestovanie vlakom zadarmo zaujala a chcete sa dozvedieť viac, navštívte webovú stránku https://silverdium.sk/.

Domáca vegeta sa hodí do zeleninových aj mäsových pokrmov

Kuchyňa je miesto kde trávime množstvo času. Pripravujeme tam rôzne chutné dobroty, či už pre seba, rodinu alebo priateľov. Okrem jedenia tam častokrát pijeme kávu alebo si vychutnávame chutný koláčik. Čas v kuchyni si treba preto čo najviac vychutnať a ak je to možné vylepšiť si ju s rôznymi praktickými spotrebičmi a pomocníkmi, ktorý nám ušetria čas aj námahu. Aby sa jedlo vždy vydarilo je potrebné mať také potraviny, ktoré nám chutia. Na dochucovanie jedál však nezabudnite používať kvalitnú soľ alebo domácu vegetu. Domaca vegeta sa dá pritom pohodlne objednať cez e-shop alebo si ju môžete spraviť aj sami. 

Suroviny na prípravu domácej vegety

Domaca vegeta aj bez soli
Ingrediencie do domácej vegety

Receptov na výrobu domácej vegety je skutočne mnoho. Na internete, v kuchárskych knihách či časopisoch nájdete rôzne chutné recepty, ktoré si môžete vyskúšať aj v pohodlí domova. Avšak jedno majú určite rovnaké a to použitie veľkého množstva kvalitnej zeleniny. Do domácej vegety sa zväčša dáva koreňová zelenina, akou je mrkva, petržlen, zeler, paštrnák, pór či ligurček. Samozrejme, že do nej ide ešte aj paprika, soľ a niekedy aj práškový cukor. Postupov na prípravu domácej vegety je mnoho, avšak základný postup spočíva v tom, že si všetku zeleninu očistíte, rozmixujete, necháte vysušiť a v predpísanom pomere dochutíte soľou a práškovým cukrom. Následne si domácu vegetu umiestnite do sklenenej nádoby a hotová pochúťka je na svete. S domácou vegetou môžete potom dochucovať polievky, šaláty, mäso, ryby a čokoľvek do čoho sa vám vegeta hodí.

Domáca vegeta je bez glutamanu či iných konzervačných látok

Azda najväčšou výhodou domácej vegety je to, že presne viete čo ste si do nej dali. Vaša domáca vegeta teda určite nebude obsahovať žiadne stopy farbív či glutamán sodný. Jej výborná chuť bude zabezpečená tým, že ste použili kvalitnú zeleninu, prípadne rôzne bylinky a vami overené prísady. Do vegety si môžete pridať všetko, s čím si myslíte, že by vám chutila viac. Môžete do nej pridať napríklad aj huby, chilli alebo ju urobiť aj bez soli. Závisí len na vašich chuťových pohárikoch. Ak však na prípravu domácej vegety nemáte chuť alebo čas, môžete si ju pohodlne kúpiť cez internetový obchod https://bezodpadu.sk/. Nájdete tam aj ďalšie zdravé, výživné a chutné potraviny, orechy, semienka ale aj oleje či sladké pochutiny.

S akými typmi škodcov sa stretáva pšenica

Mohlo by sa javiť, že každý typ obilnín je po výseve napádaný iným typom škodcov, no prax túto domnienku jasne vyvracia. Ozimné i jarné obilniny sú teda napádané tými istými škodcami a s týmto problémom sa stretáva aj pšenica. S mierou nebezpečenstva to už také jednoznačné nie je a jeden i druhý typ pšenice môže byť vystavený inej miere rizika. Niektoré z kategórie škodcov predstavujú väčšie riziko pre ozimný variant pšenice a iný zase pre ten jarný. Samozrejme, v praxi existuje aj ten typ škodcu, ktorý vie byť rovnako nebezpečný pre ozimný i jarný variant pšenice. Pre jarný výsev tejto poľnohospodárskej plodiny predstavujú riziko najmä skočky, kohútiky, zelenuška alebo zunčavka. 

Pšenica a skupiny škodcov na jarnom výseve

Pšenica a jačmeň
Výživové hodnoty pšenice

Prvou z kategórie škodcov na pšenici sú teda skočky a v praxi ide najmä o skočku steblovú, obilnú a dreňovú. V našich zemepisných šírkach je najviac rozšírenou skočka obilná a pšenica ju vníma ako najväčšiu hrozbu v štádiu imága. Úrodu obilnín ohrozuje najmä tým, že v jarnom a jesennom období vyžiera do listov malé dierky. V prípade skočky dreňovej a steblovej sú najväčším rizikom jej larvy v jarnom období. Škody páchajú tým, že sa zažerú do stebiel a pošiev listu, pričom následne si v dreni dokážu vyžrať chodbičky. Pšenica a jej úroda je ohrozená týmito druhmi skočiek najmä vtedy, ak rastliny neodnožili a v takomto prípade väčšinou hynú. Vývoj napadnutých rastlín je pomalší a úroda je o poznanie nižšia. Ďalšími zo škodcov sú kohútiky a u nás hovoríme najmä o kohútikovi modrom a pestrom. Obilniny siate na jar sú viac ohrozenými a pre rastlinu predstavuje riziko imágo i larva. Obe vývojové štádia škodia podobne a v oblasti listov si dokážu vyžrať úzke pásiky. Zásadný rozdiel je však v tom, že imágo poškodí spodný i vrchný epidermis na liste, no nezvyknú ho poškodiť v celej ploche. Larvy zase škodia rastline v tom zmysle, že vyžerú pletivá medzi jednotlivými nervami v liste, no zväčša nepoškodia jeho spodnú stranu. Ak by sme teda mali porovnať obe vývojové štádia kohútikov, tak pre rastlinu sú určite nebezpečnejšími práve larvy. Viac informácií o pšenici nájdete na webovej stránke http://www.osivo.sk/.

Súkromná gynekologická ambulancia Bratislava a ako sa rozhodnúť pre tú ideálnu

Gynekologické vyšetrenie patrí bezpochyby do kategórie tých citlivejších a z tohto titulu je potrebné zvážiť aj výber súkromnej gynekologickej ambulancie v Bratislave. Skôr či neskôr prídete do životnej fázy, v ktorej sa budete chcieť lekárovi zdôveriť so svojimi otázkami alebo komplikáciami. Súkromná gynekologická ambulancia Bratislava a zdravotnícky personál by vám preto mali vedieť poskytnúť dostatočnú dávku dôvery a diskrétnosti. Pacientka by sa rozhodne nemala hanbiť položiť v súkromnej gynekologickej ambulancii v Bratislave akúkoľvek otázku, ktorá bude na mieste a bez akéhokoľvek ostychu. Otvorená a úprimná komunikácia vám môže v ťažších chvíľach poskytnúť požadovanú dávku opory. 

Súkromná gynekologická ambulancia Bratislava je najmä o profesionalite a kvalitnej komunikácii 

Niektoré pacientky sa pri výbere tej správnej súkromnej gynekologickej ambulancie v Bratislave zvyknú rozhodovať podľa schopnosti lekára vtipkovať či podľa jeho večného úsmevu. Áno, tieto faktory môžu byť dôležitými pre odľahčenie nervozity v úvode návštevy zo strany pacientky. Zásadnú úlohu by pri výbere ambulancie rozhodne nemali zohrávať a oveľa dôležitejším je nadobudnuté vzdelanie zo strany lekára a ďalšie neustále vzdelávanie, odborná spôsobilosť a vybavenie ordinácie. Ako príklad by sme mohli uviesť ultrazvuk prsníkov a ideálnym je pre každú pacientku to, že nemusí chodiť do inej ordinácie kvôli takému vyšetreniu. Ak vám v procese komunikácie nie je niečo jasné a máte pocit, že lekár používa až príliš odborných pojmov, rozhodne žiadajte ich pretlmočenie do ľudskej reči. Takýto úkon by pre neho rozhodne nemal byť nijako obťažujúcim. Súkromná gynekologická ambulancia v Bratislave skutočne poskytuje pacientkam požadovaný komfort a kvalitnú komunikáciu vo všetkých ohľadoch. Je tu však jedna situácia, ktorú nedokáže vyriešiť ani ten najfundovanejší lekár a tou je ignorovanie preventívnych prehliadok zo strany pacientky. Ak sa im však dlhodobo zámerne vyhýba a nerešpektuje požadované intervaly medzi jednotlivými návštevami ordinácie, potom nemožno očakávať, že lekár jej dokáže aj zaručene pomôcť. Pokiaľ však situácia vyústi napríklad do hrozby operačného zákroku, nemožno vinu v žiadnom prípade hľadať v doktorovi, ale v samej sebe. Na podávanie sťažností je neskoro a takéto jednanie je navyše neopodstatnené, veď zmyslom preventívnych prehliadok je predsa prevencia. Na webovej stránke https://www.womancare.eu/  sa dočítate bližšie informácie.

Augmentácia prsníkov – ako to prebieha?

Ak túžite po bujnejšom poprsí, augmentácia – alebo zväčšenie prsníkov – je jeden z možných spôsobov. Augmentácia je chirurgický zákrok, pri ktorom sa do tela umiestňuje silikón alebo iný prsný implantát. Zvyčajne je úspešnosť pri augmentácii prsníkov vysoká, a implantáty môžu v tele ostať aj desať rokov. Ako taká augmentácia prebieha a na čo sa treba pripraviť vám predstavíme v nasledujúcich riadkoch.

Je augmentácia pre vás?

Konzultácia s odborníkom je pred zákrokom nevyhnutná. Okrem toho, že vám vysvetlí, čo vás čaká a dozviete sa o možných rizikách augmentácie, pomôže vám aj rozhodnúť sa. Zvyčajne lekár pomáha pacientkám zvoliť si typ a veľkosť implantátu. Pred samotnou augmentáciou si teda môžete vyskúšať – zväčša vďaka výplňam v podprsenke – ktorý tvar a veľkosť vám vyhovuje, ktorý sa vám najviac páči a najmä, ktorý z nich vám neublíži. Nesprávne zvolená veľkosť môže po augmentácii spôsobiť rozličné problémy, predovšetkým s chrbtom. Netreba však zanedbať vplyv zákroku na psychiku.

Augmentácia je seriózny chirurgický zákrok a preto by súčasťou rozhodovacieho procesu mal byť vždy aj názor odborníka.

Augmentácia poprsia

Ako prebieha zákrok

Najčastejšie sa augmentácia vykonáva v úplnej narkóze, je však možnosť použiť len lokálne anestetikum. Existuje niekoľko druhov rezov a sú dve miesta, kam sa implantát môže vložiť. Prvou možnosťou je pod prsným svalom – zotavovanie pri tejto voľbe trvá ale dlhšie a riskujete viac bolesti. Druhá možnosť je umiestniť implantát pod prsnú žľazu. Môžete očakávať viditeľné jazvy pozdĺž rezu a tiež opuch, ktorý však zmizne za niekoľko týždňov. Po vyprchaní účinkov anestetík budete ešte chvíľu potrebovať lieky proti bolesti, a samotný pohyb bude značne obmedzený, z dôvodu bolestí ale tiež úplného zotavenia sa.

Možné riziká

Ako pri každom chirurgickom zákroku, aj pri zväčšovaní prsníkov tu je hrozba infekcií a iných komplikácií. O týchto by vás mal vždy informovať váš lekár. Keďže sa do tela vkladá cudzí objekt, je možné, že vaše telo jednoducho implantáty odmietne. Jeden z prejavov môže byť práve aj zápal – prirodzená reakcia tela pri obrane. Citlivé bradavky sú samozrejmosťou niekoľko týždňov po operácii, no aj tie sa môžu zapáliť. Najmenej želaným problémom je však únik výplne, čo spôsobuje nielen deformáciu tvaru ale najmä veľké bolesti. Je to jeden z dôvodov, prečo je dôležité absolvovať akýkoľvek zákrok u overeného chirurga, a dbať na jeho rady ohľadom odpočinku a obmedzeného pohybu.

Pevne veríme, že pri rozhodovaní vám pomohol aj tento článok.…

Jak úspěšně předejít bolesti kloubů

O bolesti kloubů se dá toho napsat mnoho. Hodně o ní dokáží napsat zejména ti, kteří s ní již přišli do styku. Bolest kloubů rozhodně není procházka růžovou zahradou. Během svého života se s ní setká každý z nás. U někoho se jedná o bolest kloubů akutní, kterou způsobí virové onemocnění a do několika dnů ve většině případů zmizí. Někteří však tolik štěstí nemají a pokud s ní začnou bojovat jednou, tak prostě se jim tak jednoduše nepodaří se jí zbavit.


Tipy proti bolesti kloubů

Pokud se vám tedy nepodaří bolesti kloubů po překonání nemoci zbavit, patříte mezi ty, kteří budou muset této bolesti čelit. Dlouhodobá bolest kloubů se nazývá chronická, při níž je nezbytná návštěva lékaře. Nebudeme však předbíhat, v následujícím textu vám přinášíme tipy, které vám pomohou bolest kloubů omezit, případně se jí zbavit úplně.

  1. Už při jakémkoliv náznaku bolesti kloubů navštivte lékaře. Pokud vám bolest kloubů nepřejde do 3 dnů, určitě návštěvu lékaře neodkládejte. Při včasném stanovení diagnózy a nasazení léčby se nemusí jednat o nic vážného.
  2. Neignorujte signály, která vám vaše tělo vysílá. Pokud vás některá část těla bolí, okamžitě přestaňte s prováděním určité činnosti, která vám tuto bolest způsobuje. V mnoha případech se jedná o klouby.bolest kloubu na celem tele
  3. Pokud vás začne bolest kloubů trápit, pátrejte po příčině, která ji způsobuje. Pokud vás klouby bolí jen při určité činnosti, snažte se provádění této činnosti omezit na minimum.
  4. Cvičte. Myslete však na to, že ani minimální, ale ani přehnaný pohyb není správný. Najděte si zlatý střed. Při cvičení zpevňujete svaly, zlepšujete držení těla a techniku. Pokud nemáte například správné držení zad, začnou vás bolet záda. Proto se snažte procvičovat tu část těla, která vás trápí.
  5. Nenamáhejte své tělo zbytečně. Pokud vás při cvičení v posilovně bolí například rameno, necvičte něj. Cvičte tú část, která vás nebolí. Poznejte své limity a nesnažte se je překonat, ne vždy to musí dopadnout tak, jak byste právě chtěli.

Existuje prevence před vznikem bolesti kloubů?

Ano, existuje. Tipy, které jste našli v našem článku představují tipy, které při jejich dodržování slouží i jako určitá forma prevence. I když se v tomto případě jedná spíše o tipy v případě cvičení či správného držení těla, snažte se je dodržovat. Dokážete se pomocí nich vzniku bolesti vyhnout, v případě pokud již nastala ji dokonce eliminovat na minimum.

Trstinový cukor

Trstinový cukor sa čoraz viac nachádza v našich cukorničkách. V čisto prírodnej forme je trstinový cukor obohatený o vitamíny a minerály. Podľa odborníkov na výživu ľudí by mal celodenný príjem našej stravy obsahovať najviac 10 % cukrov. Týchto 10% cukrov by mali tvoriť monosacharidy (hroznový cukor), fruktóza (ovocný cukor) a disacharidy – repný či trstinový cukor. Preto ak si svoju kávu či čaj neviete predstaviť bez štipky cukru, použite napríklad prírodný trstinový cukor, ale len v primeranej miere a nie moc často.

Trstinový cukor a jeho výroba

Trstinový cukor sa vyrába z viacročnej rastliny ktorá sa nazýva cukrová trstina. Táto rastlina má listy dlhšie ako 2m a je pestovaná predovšetkým kvôli vysokému obsahu cukru. Jej pôvod pochádza z Novej Guiney. Súvisiaci obrázokNeskôr sa jej pestovanie rozšírilo do Indie a odtiaľ sa šírilo naprieč celým svetom. Cukrová trstina sa najlepšie pestuje v teplých oblastiach celého sveta napríklad na Jáve, Kube, juhovýchodnej Ázii, v Egypte či v Španielsku. Avšak medzi najväčších producentov cukrovej trstiny sa zaraďuje India, Čína a Brazília. Na Slovensku sa táto vysoká rastlina nepestuje. Na výrobu trstinového cukru sú potrebné steblá cukrovej trstiny, pretože sa z nich lisuje šťava. Z tejto šťavy sa získava surový cukor, ktorý má hnedú farbu. Následnou rafináciou sa potom vyrobí čistá trstinový cukor.

Zaujímavosťou je že zo zvyškov cukrovej trstiny sa vyrába papier, izolačný materiál, lepenka dokonca ba aj palivo.

Zloženie trstinového cukru

Zloženie trstinového cukru tvoria v prvom rade sacharidy, bielkoviny, kyselina listová, vápnik, vitamín B3, selén, kyselinu pantoténovú, fosfor, draslík, sodík, horčík či mangán.

V rôznych štúdiách sa názory na trstinový a biely cukor líšia. Niektorí hovoria tak, druhí zasa inak. Trstinový cukor je dobrý vtedy, ak ide o čisto prírodný produkt. Pretože takýto produkt obsahuje aj určité percento melasy. Avšak ak je trstinový cukor iba zafarbený alebo je v ňom pridaný karamel, vtedy tento cukor nie je o nič zdravší ako klasický biely cukor.

Treba mať na pamäti, že všetkého veľa škodí, a tak je to aj s trstinovým cukrom. V supermarketoch alebo klasických obchodíkoch pozorne čítajte obalovú etiketu, aby ste si trstinový cukor vybrali správne.

Každodenná bolesť kolena

V poslednom čase mám pocit, že sa zo mňa stáva hypochonder. Neexistuje deň, kedy by ma niečo nebolelo. Tento pocit však mám preto, že ma takmer každý deň trápi bolesť kolena. Keďže som bol dlhé roky športoval myslím si, že táto bolesť je skutočne namieste. Aj keď som sa jej snažil vyhnúť, bohužiaľ sa mi to nepodarilo. Zaujímal ma však fakt, čo bolesť kolena spôsobuje a či sa názory odborníkov na túto problematiku aspoň z časti zhodujú. Rozhodol som sa, že sa o tom poradím s doktormi (či už so špecialistami alebo s mojimi kamarátmi, ktorý medicínu vyštudovali), alebo si prečítam rôzne internetové fóra.

Súvisiaci obrázokPresne tak, ako som predpokladal, zistil som, že bolesť kolena vzniká vďaka nadmernej pohybovej aktivite. Ak nie je zabezpečená dostatočná výživa kĺbov, po čase sa opotrebujú a prestanú fungovať správne. Nad čím som sa však nikdy nezamýšľal bola otázka – čo sa deje s kolenom a jeho fungovaním, ak človek nemá dostatok pohybu? Prekvapilo ma, že aj vtedy, ak uprednostníme dopravu pomocou automobilu či výťahu, naše kolena naozaj trpia a skôr či neskôr sa bolesť kolena dostaví. Čo teda znamená slovné spojenie – dostatočná pohybová aktivita? Tí, ktorí sa problematikou bolesti kolien zaoberajú odporúčajú aktívny pohyb maximálne 4-5x do týždňa. Dôležitá je tiež správna regenerácia. Ak má človek sedavé zamestnanie, mal by uprednostniť prepravu do zamestnania, obchodu alebo na poštu po vlastných nohách, nie verejnou dopravou či automobilom.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt bolesti klbovOdborníci sa tiež zhodujú v názore, že je veľmi dôležité rozlíšiť, o aký typ bolesti kolena sa jedná. Ak koleno pobolieva po úraze, pri nadmernom športovaní alebo sa ostrá, bodáva bolesť objavuje len občas, jedná sa o akútnu bolesť kolena. V tomto prípade platí, že tak, ako sa bolesť kolena objavila, tak sa aj vytratí. Koleno potrebuje pár dní na regeneráciu a po čase opäť začne fungovať tak, ako má. Ak sa však bolesť kolena nevytráca, ba dokonca sa postupne zhoršuje, koleno opuchlo a bolesť je skutočne neznesiteľná, urýchlene by sme mali vyhľadať lekársku pomoc. Môže sa jednať o vážnejšie poranenie kolena, ktoré sa bez odborného názoru lekára nedá liečiť. Jedná sa o bolesť chronickú, ktorej sa zbavuje naozaj ťažko.

Myslím si, že s bolesťou kolien sa stretol už každý z nás. Či sa jedná o tých, ktorých postihla len akútna bolesť kolena alebo o tých, ktorí sa museli na bolesť kolena liečiť dlhodobo (ba dokonca prostredníctvom operácie), kolená sú našou dôležitou súčasťou. Ak budú fungovať správne, aj náš život bude oveľa krajší.…